Program yap
Runkeeper—GPS Running Tracker uygulamasını iOS ve Android için indirebilirsiniz.
Cross-training / Farklı antrenmanlar
İlgili Uygulamaları İndirin :
Strava Running and Cycling Gps : Android iOS
Strong Workout Tracker Gym Log: Android iOS
Asana Rebel: Yoga and Fitness: Android iOS
Zorlukları Aş
Rüzgarın saçlarını dalgalandırışı, kalbinin güm güm atışı ve ayak seslerin… Düşüncesi bile insanı heyecanlandırıyor. Öyle değil mi ? Ancak her hafta saatlerce koştuktan sonra tüm bunlar sana biraz tekdüze gelmeye başlayabilir. Biz buna kısaca ” monotonlaşan koşu sendromu” diyelim. Neyse ki bunun da bir çaresi var.
21.1 kilometre hiç de kısa bir mesafe değil. Ancak bu uygulamalar sayesinde yarış günü geldiğinde kendini her açıdan koşmaya hazır hissedeceksin.
Peki, maraton koşmaya ne dersin ? Eğer cevabın “evet” olursa bize yazın maraton hazırlıkları içinde bir yazı hazırlayalım.
Bizi Facebook ve Twitter gibi sosyal medya hesaplarımız üzerinden takip etmeyi, haber ve gönderilerimizi beğenerek ve paylaşarak destek vermeyi ihmal etmeyin lütfen. Keyifli, spor ve sağlık dolu günler dileriz.