Counter-Strike: Global Offensive’in en \u00fcnl\u00fc oyuncular\u0131ndan biri olan Olof Kajbjer Gustafsson, 2016 y\u0131l\u0131nda bilek sakatl\u0131\u011f\u0131 nedeniyle kariyerine ara vermek zorunda kald\u0131\u011f\u0131n\u0131 a\u00e7\u0131klad\u0131\u011f\u0131nda hayranlar\u0131n\u0131 \u015foke etmi\u015fti. Profesyonel League of Legends sporcusu Hai Lam da devam eden bilek sakatl\u0131\u011f\u0131 nedeniyle kariyerine ara vermek zorunda kald\u0131. Bilek sakatlanmas\u0131 veya ortopedik sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131 nedeniyle kariyerine ara veren esporcular\u0131n say\u0131s\u0131 elbette bunlarla s\u0131n\u0131rl\u0131 de\u011fil. <\/p>\n\n\n\n
Karpal t\u00fcnel sendromu, burkulmalar, incinmeler ve tendonit gibi bilek yaralanmalar\u0131, d\u00fcnya \u00e7ap\u0131nda profesyonel ve amat\u00f6r espor oyuncular\u0131n\u0131 etkileyen \u00f6nde gelen sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131 aras\u0131ndad\u0131r. Espor sporcular\u0131n\u0131n yakla\u015f\u0131k %30-36’s\u0131, ince motor hareketler yapmak i\u00e7in uzun zaman harcamaktan bilek ve el a\u011fr\u0131s\u0131 ya\u015fad\u0131klar\u0131n\u0131 bildiriyor.<\/p>\n\n\n\n
Bu sakatl\u0131klar sadece esporcular aras\u0131nda de\u011fil, s\u0131radan izleyiciler aras\u0131nda da g\u00f6r\u00fclebiliyor. Espor kar\u015f\u0131la\u015fmalar\u0131nda 2021’de 465 milyon olan izleyici say\u0131s\u0131n\u0131n 2024’te 577 milyonun \u00fczerine \u00e7\u0131kmas\u0131 bekleniyor. Espora artan ilgi rekabeti de artt\u0131r\u0131yor ve oyuncular\u0131n rakiplerinden daha iyi performans g\u00f6stermek i\u00e7in daha fazla strese girmesi ve daha fazla fiziksel bask\u0131ya g\u00f6\u011f\u00fcs germesi gerekiyor.<\/p>\n\n\n\n
Rakiplerini a\u015fabilmek ve kendini geli\u015ftirmek isteyen esporcular yapt\u0131klar\u0131 i\u015fe giderek daha fazla zaman ay\u0131rmak durumunda kal\u0131yor. Bazen bir oyuncu bilgisayarda ara vermeden saatlerce oyun oynayabilir. Bilgisayar faresi ve klavyesi kullanman\u0131n k\u00fc\u00e7\u00fck motor hareketleri ve k\u00f6t\u00fc duru\u015f sadece bilekleri ve elleri de\u011fil ayn\u0131 zamanda s\u0131rt\u0131, boynu ve g\u00f6zleri de etkiler.<\/p>\n\n\n\n
Oyun oynarken ki\u015fi parmaklar\u0131yla, bilekleri ve dirsekleriyle yakla\u015f\u0131k 400 k\u00fc\u00e7\u00fck motor hareket yapar. Ara vermeden yap\u0131lan bu minik hareketler rahats\u0131zl\u0131k verir ve zamanla hassas tendonlarda iltihaplanmaya yol a\u00e7abilir.<\/p>\n\n\n\n
Espor fizyoterapisti ve kendisi de oyuncu olan Dr. Jordan Tsai, profesyonel oyuncular aras\u0131nda en s\u0131k g\u00f6r\u00fclen sorunlar\u0131n bileklerle ilgili oldu\u011funu g\u00f6rd\u00fc. Dr. Tsai’ye g\u00f6re, espor oyuncular\u0131nda bilek sa\u011fl\u0131\u011f\u0131ndaki d\u00fc\u015f\u00fc\u015f\u00fcn en yayg\u0131n nedenleri a\u015f\u0131r\u0131 kullan\u0131m, k\u00f6t\u00fc al\u0131\u015fkanl\u0131klar ve k\u00f6t\u00fc ergonomidir. Bilekteki bozulman\u0131n erken belirtilerini fark etmek zordur \u00e7\u00fcnk\u00fc bu t\u00fcr bir yaralanma kademeli ve kroniktir. Bununla birlikte, espor oyuncular\u0131n\u0131 etkileyen hemen hemen her bilek sorununun, erken fark edilirse yeterli molalar, t\u0131bbi bak\u0131m ve geli\u015fmi\u015f ergonomiyle \u00f6nlenebilece\u011fi bilinmektedir.<\/p>\n\n\n\n
Profesyonel bir Call of Duty oyuncusu olan Thomas “ZooMaa” Paparatto, daha sonra ameliyat gerektirecek bir ba\u015f parma\u011f\u0131 yaralanmas\u0131 nedeniyle 25 ya\u015f\u0131nda esporu b\u0131rakmak zorunda kald\u0131. Thomas “ZooMaa” Paparatto yapt\u0131\u011f\u0131 duyuruda, “Sekiz y\u0131l boyunca her g\u00fcn kalbimi ve ruhumu koydu\u011fum bir oyundan uzakla\u015fmak kalbimi k\u0131r\u0131yor. Bunu yazarken bile g\u00f6zya\u015f\u0131 d\u00f6k\u00fcyorum ama bu noktada ba\u015fka ne yapabilirim, bilmiyorum. Muhte\u015fem bir d\u00f6nemdi…” Profesyonel bir e-spor sporcusu olarak heyecan verici kariyeri boyunca Thomas “ZooMaa” Paparatto 387.019 dolar kazand\u0131.<\/p>\n\n\n\n
Profesyonel e-spor oyuncular\u0131n\u0131n \u00e7o\u011fu kariyerlerine erken ba\u015flar, bu nedenle, ya\u015f\u0131tlar\u0131 y\u00fcksek \u00f6\u011frenim ve profesyonel yolculuklar\u0131na ba\u015flad\u0131\u011f\u0131nda, oyuncular bu zaman\u0131 profesyonel arenalarda rekabet ederek ve sponsorluklardan ve zafer \u00f6d\u00fcllerinden y\u00fcksek miktarlarda para kazanarak ge\u00e7irirler. Oyuncular, zafer ba\u015f\u0131na 5 6 hatta 7 basamakl\u0131 rakamlara kadar \u00e7\u0131kan gelir elde edebilir. Ancak aniden biten bir kariyer, profesyonel sporcular \u00fczerinde \u00e7ok fazla zihinsel, fiziksel ve finansal stres yarat\u0131r. Bir\u00e7ok oyuncu i\u00e7in 20’li ya\u015flar\u0131nda veya 30’lu ya\u015flar\u0131n\u0131n ba\u015f\u0131nda esporu b\u0131rakmak zorunda kald\u0131ktan sonra toparlanmak ve yeni bir kariyer in\u015fa etmek zor olabilir.<\/p>\n\n\n\n
Espor oyuncular\u0131ndaki \u00e7o\u011fu bilek yaralanmas\u0131, d\u00fczenli molalar vererek ve v\u00fccudunuza dikkat ederek \u00f6nlenebilir. Jordan Tsai, “G\u00fc\u00e7lendirme, al\u0131\u015fkanl\u0131k de\u011fi\u015fiklikleri, d\u00fczenli esneme ve \u00e7evre birimleri i\u00e7in uygun ergonomi, sorunlar\u0131n %99’unu \u00f6nleyecektir. T\u00fcm bu alanlar\u0131 ele al\u0131rken \u00f6nemli \u00f6l\u00e7\u00fcde geli\u015fmemi\u015f bir oyuncuyla hen\u00fcz \u00e7al\u0131\u015fmad\u0131m.”<\/em> diye a\u00e7\u0131klad\u0131 Dr. Jordan Tsai. “Birka\u00e7 saatte bir en az birka\u00e7 dakika dinlenmek \u00e7ok \u00f6nemli. Diren\u00e7 antrenman\u0131 ile bilek ve el \u00e7evresindeki kaslar\u0131 da d\u00fczenli olarak g\u00fc\u00e7lendirmeleri gerekiyor.”<\/em><\/p>\n\n\n\n Oyuncular saatlerce oynad\u0131klar\u0131nda, \u00e7o\u011funlukla bilgisayar faresini veya kullanmak i\u00e7in bask\u0131n ellerini kullan\u0131rlar. Tipik olarak bilek pozisyonu ve hareketi do\u011fal de\u011fildir ve gergindir, bu da hassas tendonlara \u00e7ok fazla bask\u0131 uygular. Ara vermek ve esnemek veya basit egzersizler yapmak, bileklerin sakatlanmas\u0131n\u0131 \u00f6nlemede \u00e7ok yard\u0131mc\u0131 olabilir. Ancak \u00e7o\u011fu zaman profesyonel d\u00fczeyde bir oyuncunun ara vermeden saatlerce oynamas\u0131 gerekir.<\/p>\n\n\n\n Bu nedenle, egzersiz, yeterli molalar ve oyun eldivenleri gibi bilek deste\u011fi i\u00e7in ergonomik ara\u00e7lar\u0131 birle\u015ftirmek, bilek sorunlar\u0131n\u0131n erken ba\u015flamas\u0131n\u0131 \u00f6nleyebilir. Bir oyun ya\u015fam tarz\u0131 markas\u0131 olan Grindclaw<\/strong><\/a> oyun eldivenleriyle bilek ve el rahats\u0131zl\u0131klar\u0131ndan ka\u00e7\u0131nman\u0131n ve hatta motor sinir fonksiyonunu iyile\u015ftirmenin m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funu g\u00f6steren testler yapt\u0131. Espor i\u00e7in bilek korumas\u0131, oyuncular\u0131n oyun oynarken bileklerini optimum hizada tutmas\u0131n\u0131 sa\u011flar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Espor oyuncular\u0131 herkesin hayalindeki \u015fi yap\u0131yor gibi g\u00f6r\u00fcn\u00fcyor: Oyundan para kazanmak… Ancak bilek sakatlanmalar\u0131 nedeniyle aniden sona eren bir kariyer bu insanlar\u0131n ya\u015fam\u0131na yaralanman\u0131n kendisinden daha fazla zarar verebiliyor.\n","protected":false},"author":63,"featured_media":166625,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8863],"tags":[8928],"class_list":{"0":"post-166654","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-makaleler","8":"tag-sicak-haber","9":"cs-entry","10":"cs-video-wrap"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mobidictum.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166654","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mobidictum.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mobidictum.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mobidictum.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/63"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mobidictum.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=166654"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/mobidictum.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166654\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":183356,"href":"https:\/\/mobidictum.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166654\/revisions\/183356"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mobidictum.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/166625"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mobidictum.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=166654"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mobidictum.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=166654"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mobidictum.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=166654"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}